水の中

うつ気味な大学生の日常

つかれた

 

母からメールが来ました。

 

「努力しなくてもなんとかなるんじゃないか」と勘違いしていると。あなたはそうな人だからと。

 

私はこれに反論する気はないし、その通りだと思います。ごめんなさい。

 

私が一番わかっています。

 

ごめんなさい。

 

もう死んでもいいでしょうか？

私はこの状況から逃げたいだけなのは分かっています。

 

私はもう死にたい

 

本当に死にたい

 

死にたいです

 

辛い辛い辛い

 

すぐそこのベランダから落ちればいいだけ

 

今じゃなかったとしても私はいつか死ぬことを選ぶと思っています。

 

辛いです

 

ひさびさに

 

ひさびさに日記を書こうと思います。特になにかがあったとかではないんですがふと思い出して、、

 

 

明日は1日休みです。なにをしようかなぁ

 

 

そういえば最近ピアスを開けました。あと髪を短くきりました。

 

ファーストピアスは小さな星の形です。金色。

何でピアスを開けようと思ったかなんですけど、なんか、なんか、これは私の勝手な考えなんですけどすこーしだけ悪いことしたいなって思ったんです。反抗期ですかね笑

ピアス開けるのはなんも悪くないんだけどね。

まあ親には黙って開けた

 

髪は顎くらい切って、ドライヤーで乾かす時間が少なくなりました。ちゃんとスタイリングなんかをしてみちゃったり。

 

なんかなぜか最近は気分が落ち込むことが少ないんですよね。嬉しいことなんだけどまた落ち込むことを考えると今が逆に怖い笑笑

 

彼氏さんとは楽しく過ごしています。ほんまにすきです。安心します。

もしいなくなったらなんて考えたくないなぁ笑

いつもありがとう

 

近況報告でしたー

 

 

 

 

 

 

ブログを書く理由

しんどい

 

久しぶりに書きます。

 

そもそもこのブログをしているのは日記的な意味と、しんどくなった時にしんどいと言える場所を作りたいと思ったからです。

 

 

私はなんだろう、けっこうすぐ死にたいとか、消えたい、とか言ってしまうんですよね。

 

悪い癖です。

 

 

すーごくすーごくめんどくさいやつなんです。

 

 

だから彼氏さんとかに言ってしまったあとはすごく後悔します。

 

 

ごめんね。

 

 

でも、なんだろう。本当に本当に、楽になりたいなぁと思う時があるんです。

 

 

しんどいんです。

 

 

 

 

こんな事言って甘えてるだけじゃんと思われるかもしれないんですが

 

 

けっこう辛い時って辛いんですよね笑笑

 

 

心配してほしいとかじゃなくてただしんどいって事を聞いてほしいんですよね。

 

 

 

いつも笑って、笑ってるふりでもいいから笑っていた方が良いのかな。高校までたくさんやってきたからもう疲れちゃったよ

 

 

 

 

鬱期と一時休戦

 

忙しい時ほどブログ書きたくなるんですよね。

 

 

現実逃避なのかなんなのか

 

 

久しぶりに少し元気になりました

 

 

プチ鬱期と一時休戦できたみたいです。

 

いつかまたあいつはやってくるので笑

 

 

あーーーよかった。今回は結構深いとこまで行ってて、身動き取れない感じやったんで、とりあえず少し回復できてよかった。

 

 

ショッピングモールの椅子に2時間死にたいって思い続けながら座っていたの結構末期でした笑

 

 

ご飯食べたくないし、食べても美味しくないし、眠りたくないし

 

 

 

この状況から抜け出せてほんとよかった

 

 

あと彼さんと飲んだホットチョコレート美味しかった。

 

 

不思議なんですが彼さんといるだけでなんか楽になります。

 

 

あーもうほんと好きです。

 

 

今日は買っておいたういろうとあったかいお茶飲みながら勉強します。

 

 

ではまた

スタバ


今日は朝早くからスタバに行ってきました。


私が良く飲むのはほうじ茶のティーラテのshort サイズです。オールミルクで注文しています。


今回もそれとシュガードーナツを…

家の近くにあるんですが平日の朝はあまり人はいなく七時からやっていてその時間帯は貸切状態レベルで空いてます。


今日テストでして、気持ち的にシャンとしたかったので来てみました。←意味わからん笑

まあ周りに少なからず人がいるとなんかちゃんとやろうって気になるんですよね。



逆に人が多すぎるのは苦手です。


しばらく勉強していると彼さんから連絡が。


行こっかなと言ってくれて、朝から会えるなんてなんていい日なんだ。と思いました笑


彼さん到着🌿


来るまではそわそわしてました。笑

来てくれたおかげで頑張れました。
彼さんも勉強してて、勉強してる姿を見るたびかっこいいなぁと思います。


ごめんなさいただの惚気のブログになってきました笑


友達いないんで惚気られる時があんまりないです。ここでは少し惚気させてください！笑


そのあとはしばらく2人で勉強したり少し会話したりして、学校に向かう時間に。彼さんとは違う学校です。


幸せな時間でした〜ありがとう


まあ、まあまあ、テストはまあ、って感じでしたね笑

 


再試にならないのを祈るばかりです

ではでは勉強に戻ります〜

 

 

おやすみなさい



パニック障害

パニック障害

 

明日からテストがあるんですが（いちよう看護学生でして…）なんか少し呟こうと思って書いております。

 

 

実は昔自律神経失調症で学校とか行ってなかった時がありまして、眠れなかったり、常に不安で何かからビクビクしているような日々を送っていました。

 

 

いろいろ症状があったわけなんですが、パニック障害と不眠が酷かったです。

 

 

その頃うつ病っぽくなっていたらしく薬をもらったりもしていました。正直あの頃の記憶がほとんどありません。

 

 

でも体に起こった症状とかは結構覚えているもので、パニック障害のため人のいる所に居ると死にたくなりましたし、過呼吸を起こしたこともありました。

 

私は夜にうつの症状が出てずっと死ぬことばかり考えていたせいか不安や恐怖でも過呼吸になったりしていました。

 

 

いま思うとよく生きてられたよなぁと思います笑笑

 

 

まあ、昔話はこれくらいで

 

 

実は最近うつ気味になる事が多く、闇期来たかなぁなどと思っていたんですが、昨日の夜、久しぶりにパニック障害の症状が出て過呼吸になりました。

 

 

いつも通りベッドで横になっていたらなんとも言えない不安に襲われなんか泣いていたんですよね笑

 

 

テストが近いので無理やりでも寝ないとと思ったので目を閉じたんですが胸が苦しくなり

 

「あれ？呼吸ってどうやってしてたんだっけ」

 

と思った訳です。

 

呼吸なんて吸って吐けばいいだけじゃんと思うんですがそれすらよくわかんなくなったんですよね。

 

よくわからないうちに過呼吸になってパニックって訳です。

 

 

昔は時間が経てば治るから袋使ったりなんなりで対処していたので良かったのですがなんせ久しぶりで笑笑

 

笑い事じゃないんですけどほんとどうしていいかわかんなくて

 

でもそんとき思ったのは、

 

あー、やばい久しぶりこの感じ、彼氏さんに相談しなきゃ

 

だった訳です。この通り私は結構うつっぽいところがあって彼氏さんにも沢山の迷惑をかけているんですが、苦しくなった時に思い出すのはいつも彼氏さんなのです。

 

 

私には勿体ないくらいに良い人です。

 

 

あともう一人頭に浮かんだのは、同じ症状になったことがある方、A氏としておきます。

 

久々すぎてやばいっ！ってなってたのでどうしたら治ったっけ？？と聞いてとりあえず水飲めと言われ飲んでしばらくして落ち着きました。

 

あの時間帯でも話を聴いてくれたA氏に感謝です。

 

 

そんなわけでその日は眠れなかったんですが、あぁぶり返したかもなぁと不安な１日でした。

 

 

今後どうなるかはわからないですがまたブログ更新します〜。

 

勉強行ってきます！